Smoothie z mango, ananasa, soku z cytryny i mandarynek
Porcje:
Składniki
1 dojrzałe, miękkie mango
125 g miąższu obranego ananasa lub żółtego melona (np. miodowego)
sok z 1/2 cytryny (3 łyżki)
sok z 6 mandarynek lub 1 i 1/2 pomarańczy
około 2/3 szklanki soku jabłkowego (klarownego)
Przygotowanie
Mango obrać, odrzucić pestkę, miąższ włożyć do kielicha blendera. Dodać ananasa lub melona, sok z cytryny (uważać aby nie dostała się pestka), sok z mandarynek (można wycisnąć np. w ręcznej wyciskarce do cytrusów). Dodać sok jabłkowy i zmiksować. Jeśli sok wyszedł za gęsty, można dodać więcej soku jabłkowego.
