Książka Kucharska

Zbiór ulubionych przepisów

← ← Powrót do listy przepisów
Zupa kalafiorowa z ziemniakami i mieloną piersią kurczaka

Zupa kalafiorowa z ziemniakami i mieloną piersią kurczaka

Porcje:

Składniki

  • 1 łyżka masła klarowanego lub oliwy
  • 1 cebula
  • 1 ząbek czosnku
  • około 300 g mielonego mięsa drobiowego*
  • 1 marchewka
  • 1 pietruszka
  • kawałek pora
  • 350 g ziemniaków
  • 450 g różyczek kalafiora (mrożonego poza sezonem)
  • 3 gałązki natki pietruszki + dodatkowo do podania

Przyprawy

  • po 1 łyżeczce nasion kminu rzymskiego, kurkumy, nasion kopru włoskiego**
  • opcjonalnie: kilka nitek szafranu

Przygotowanie

  1. W większym garnku roztopić masło lub podgrzać oliwę, dodać pokrojoną w kosteczkę cebulę i zeszklić ją co chwilę mieszając. Pod koniec dodać cały obrany ząbek czosnku. Dodaćmielone mięsoi dokładnie je obsmażyć z każdej strony (można to robić partiami, trzymając resztę mięsa z brzegu garnka). W razie potrzeby dodać więcej oliwy. Doprawić solą, pieprzem, dodać wszystkieprzyprawy.
  2. Dodać obraną i pokrojoną na plasterki marchewkę, pietruszkę i pokrojonego na półplasterki pora. Dodać gałązki natki pietruszki, około 1/2 łyżeczki soli. Wlać 6 szklanek wody (może być źródlana lub mineralna) i zagotować. Gotować pod przykryciem przez około 10 minut.
  3. W międzyczasie różyczkikalafiorawyłożyć na sitko i przelewać ciepłą wodą.Ziemniakiobrać, pokroić w kostkę, opłukać zimną wodą.
  4. Wyłowić gałązki natki i włożyć różyczki kalafiora oraz ziemniaki, zagotować. Przykryć pokrywą, zmniejszyć ogień i gotować do miękkości warzyw przez około 20 - 22 minuty. Posypać posiekaną natką.

Wskazówki

* użyłam 1 podwójnej piersi kurczaka zmielonej w maszynce do mięsa, może też być zmielona pierś lub udziec indyka.
** nasiona kopru włoskiego można kupić w aptece lub na działach z przyprawami w dobrze zaopatrzonych sklepach.

Lista zakupów

Wybierz przepisy, aby utworzyć listę zakupów