Książka Kucharska

Zbiór ulubionych przepisów

← ← Powrót do listy przepisów
Rozgrzewająca zupa z soczewicy

Rozgrzewająca zupa z soczewicy

Porcje:

Składniki

  • 1 łyżka masła
  • 0,5 łyżki oliwy extra
  • 1 nieduża cebula
  • 2 ząbki czosnku
  • 1 mniejszy batat
  • 70 g czerwonej soczewicy
  • 1 litr bulionu
  • 1 łyżeczka kurkumy, 1 łyżeczka papryki w proszku, szczypta ostrej papryki
  • 1 puszka krojonych pomidorów
  • 2 szklanki szpinaku
  • ok. 100 g salami, chorizo lub boczku

Przygotowanie

  1. W szerokim garnku na maśle i oliwie zeszklić pokrojoną w kosteczkę cebulę.
  2. Dodać przeciśnięty przez praskę czosnek oraz obranego i pokrojonego w kosteczkę batata. Mieszając co chwilę podsmażać przez ok. 3 minuty.
  3. Dodać suchą soczewicę i wlać bulion, następnie zagotować.
  4. Dodać kurkumę, słodką i ostrą paprykę oraz świeżo zmielony pieprz i sól do smaku (w razie potrzeby). Gotować pod przykryciem przez ok. 10 - 15 minut.
  5. Dodać krojone pomidory z puszki i gotować przez ok. 10 minut pod przykryciem.
  6. Dodać szpinak i wymieszać.
  7. Na patelni podsmażyć posiekane salami lub boczek, ewentualnie obrane i pokrojone w kosteczkę chorizo. Podawać do zupy.

Lista zakupów

Wybierz przepisy, aby utworzyć listę zakupów