Książka Kucharska

Zbiór ulubionych przepisów

← ← Powrót do listy przepisów
Owocowe Smoothie

Owocowe Smoothie

Porcje:

Składniki

  • 1 szklanka malin (lub miksu z truskawkami)
  • 1 pomarańcza*
  • 1 małe jabłko
  • 1 mały banan
  • 1 szklanka wody
  • 1 łyżeczka brązowego cukru (opcjonalnie)

Przygotowanie

  1. Do pojemnika blendera włożyć maliny. Obrać pomarańczę ze skóry, obrać miąższ z błonek. Miąższ dodać do malin.
  2. Dodać obrane i pokrojone jabłko pozbawione gniazd nasiennych oraz obranego banana. Wlać wodę i dodać opcjonalnie cukier.
  3. Całość zmiksować, w razie potrzeby dodać więcej wody.

Wskazówki

* można zastąpić 1/2 szklanki soku pomarańczowego

Lista zakupów

Wybierz przepisy, aby utworzyć listę zakupów