Książka Kucharska

Zbiór ulubionych przepisów

← ← Powrót do listy przepisów
Muffiny dyniowe bezglutenowe

Muffiny dyniowe bezglutenowe

Składniki

  • 1 szklanka musu z pieczonej dyni
  • 1 łyżka miodu + 4 łyżki syropu klonowego
  • 1 jajko
  • 4 łyżki roztopionego oleju kokosowego (lub innego roślinnego lub masła)
  • 1/2 szklanki (50 g) mąki dyniowej z pestek dyni (lub mielonych migdałów)
  • 1/2 szklanki (80 g) mąki ryżowej
  • 1 łyżka gorzkiego kakao
  • 4 łyżki wiórków kokosowych
  • kilka połówek orzechów włoskich
  • 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia + 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej

Przyprawy:

  • szczypta soli morskiej
  • 1/4 łyżeczki imbiru w proszku
  • 1/2 łyżeczki ekstraktu z wanilii
  • 1 łyżeczka przyprawy piernikowej
  • 1/2 łyżeczki cynamonu

Przygotowanie

  1. Piekarnik nagrzać do 175 stopni C. Standardową formę na muffiny wypełnić 6 papilotkami.
  2. W jednej misce wymieszać łyżką mus z dyni z miodem, syropem klonowym i jajkiem. Dodać roztopiony olej i wymieszać.
  3. W drugiej misce wymieszać mąkę dyniową z mąką ryżową, kakao, wiórkami kokosowymi i posiekanymi orzechami włoskimi. Dodać proszek do pieczenia, sodę oraz przyprawy i dokładnie wymieszać.
  4. Do suchych składników dodać mokre, delikatnie wymieszać łyżką, tylko do połączenia się składników, nie dłużej. Nałożyć do papilotek i piec przez ok. 23 minuty.

Wskazówki

* z tej ilości składników można upiec 12 mniejszych muffinów, należy je piec krócej, ok. 15 minut. Po upieczeniu muffinki można polać roztopioną dobrą czekoladą.

Lista zakupów

Wybierz przepisy, aby utworzyć listę zakupów