Książka Kucharska

Zbiór ulubionych przepisów

← ← Powrót do listy przepisów
Kurczak Caprese

Kurczak Caprese

Porcje:

Składniki

  • 300 g filetów z kurczaka
  • 1 łyżeczka suszonego oregano
  • 1 i 1/2 łyżki oliwy extra vergine
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • 1 łyżka octu balsamicznego
  • 1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego

Sałatka caprese

  • 250 g pomidorków koktajlowych
  • 100 g mozzarelli w kulce
  • 1/2 szklanki listków bazylii
  • 1 mała cebulka szalotka
  • 1 łyżeczka oliwy extra vergine

Przygotowanie

  1. Filety przekroić w poprzek na cieńsze płaty, dodatkowo rozbić je tłuczkiem na taką samą grubość. Doprawić solą, pieprzem, suszonym oregano, wysmarować 1 łyżką oliwy extra vergine. Odłożyć na pół godziny jeśli mamy czas.
  2. Pomidorki przekroić na połówki, mozzarellę odsączyć z zalewy i pokroić w kosteczkę, bazylię posiekać a cebulkę szalotkę pokroić w małą kosteczkę. Składniki wymieszać w misce, doprawiając świeżo zmielonym pieprzem, a przed podaniem solą.
  3. Rozgrzać patelnię grillową. Ustawić średnio ogień, filety maczać w pozostałej oliwie i taką naoliwioną stroną kłaść na patelni. Grillować przez ok. 3 minuty z każdej strony.
  4. W połowie grillowania, po przewróceniu filetów na drugą stronę, skropić je sokiem z cytryny.
  5. Na koniec polać filety mieszanką octu balsamicznego i syropu lub miodu. Na wierzchu położyć sałatkę i odstawić z ognia. Po minucie zdjąć z patelni.

Lista zakupów

Wybierz przepisy, aby utworzyć listę zakupów