Składniki

• 1 szklanka borówki amerykańskiej
• 1/2 szklanki mleka
• 1/2 szklanki maślanki lub jogurtu
• 1/2 banana
• 1 łyżeczka miodu
• 1 łyżkatahini(opcjonalnie)

Przygotowanie

1. Do pojemnika blendera włożyć wszystkie składniki: umytą borówkę, mleko, maślankę, obranego banana, miód i pastę tahini jeśli jej używamy.
2. Zmiksować na płynny koktajl.