Grillowany kurczak z serem i szparagi z sosem pomarańczowym
Porcje:
Składniki
1 pojedyncza pierś kurczaka
2 łyżki oliwy extra vergine
4 plastry sera koziego, camemberta lub mozzarelli w kulce
10 sztuk zielonych szparagów
świeży tymianek
Marynata:
sól morska
szczypta suszonego imbiru
1 ząbek czosnku, drobno starty
1/2 łyżki listków świeżego tymianku lub 1/2 łyżeczki suszonego
1 łyżeczka soku z pomarańczy i szczypta skórki
Sos pomarańczowy:
2 świeże pomarańcze
4 łyżki białego wina
1 łyżka octu jabłkowego lub 2 łyżeczki winnego
2 łyżki syropu z agawy lub miodu
1/2 łyżeczki skórki startej z pomarańczy
2 łyżeczki świeżo startego imbiru lub 1/2 łyżeczki suszonego
Przygotowanie
Pierś kurczakaopłukać, osuszyć, odciąć kostki i włókna, pokroić na 3-4 mniejsze i cieńsze filety. Wysmarować składnikami marynaty oraz 1 łyżką oliwy extra vergine i zostawić do zamarynowania na około pół godziny. W międzyczasie przygotować sos pomarańczowy i opłukać szparagi.
Sos pomarańczowy:pomarańcze obrać, podzielić na cząstki, pokroić i włożyć do rondelka. Zagotować w międzyczasie dodając wino, ocet, syrop, skórkę z pomarańczy i imbir. Gotować wszystko na większym ogniu przez około 10 minut, następnie zmiksować dokładnie na mus i gotować jeszcze ok. 10 minut, do czasu aż sos osiągnie odpowiednią gęstość.
Kurczaka położyć na rozgrzanej patelni grillowej. Grillować po około 3-4 minuty z każdej strony. Pod koniec położyć na filetach ser. Jednocześnie możemy grillować szparagi.
Szparagi:opłukać, odłamać jasne i twarde końce, łodyżki doprawić solą, pieprzem i wysmarować łyżką oliwy. Grillować przez 3 minuty od czasu do czasu przewracając.
Podawać zkuleczkami z kaszy jaglanejobtoczonych w posiekanej natce pietruszki, można tutaj wykorzystać kaszę ugotowaną poprzedniego dnia (kuleczki możemy podgrzać na patelni po zgrillowaniu kurczaka i szparagów). Posypać świeżym tymiankiem.