Książka Kucharska

Zbiór ulubionych przepisów

← ← Powrót do listy przepisów
Filety z dorsza w pesto i szynce parmeńskiej

Filety z dorsza w pesto i szynce parmeńskiej

Porcje:

Składniki

  • 2 filety dorsza po ok. 150 g
  • 2 - 4 plasterki szynki parmeńskiej
  • 2 łyżki zielonego lub czerwonego pesto

Do podania

  • 2 porcje zielonej fasolki ugotowanej w osolonej wodzie
  • limonkowy majonez light (przepis poniżej)
  • 1 łyżka różowego pieprzu, roztartego w moździerzu

Limonkowy majonez light

  • 1 żółtko
  • 4 łyżeczki oliwy lub oleju np. orzechowego
  • szczypta skórki z limonki
  • sól morska i świeżo zmielony czarny pieprz

Przygotowanie

  1. Filety dorszaoprószyć solą i pieprzem. Na desce rozłożyć plasterki szynki parmeńskiej, na środku każdego plasterka rozsmarować pesto, ułożyć dorsza i obwinąć go szynką. W razie konieczności dodać jeszcze jeden plasterek szynki.Fasolkęugotować w osolonej wodzie, odcedzić.
  2. Roladki z dorsza usmażyć na patelni np. na klarowanym maśle lub oliwie po około 2 minuty z każdej strony lub  upiec w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez około 4 minuty z każdej strony.
  3. Przygotowaćmajonez: żółtko ucierać mikserem przez 3 minuty aż będzie puszyste, dodawać po 1 łyżeczce oliwy lub oleju, miksując na najwyższych obrotach po każdej dodanej łyżeczce. Na koniec dodać skórkę z limonki, sól, pieprz. Wymieszać z różowym pieprzem. Rybę skropić sokiem z limonki i podawać z fasolką oraz majonezem. Można też posypać wiórkami parmezanu.

Wskazówki

Do potrawy można użyć dowolnego pesto (zielonego np. z bazylii lub czerwonego). Można też zrobić je z
pistacji i natki pietruszki.
Należy zmiksować: 2 łyżki obranych pistacji, 2 łyżki oliwy extra vergine, 2 łyżki natki pietruszki, szczyptę skórki startej z cytryny, odrobinę czosnku, sól i pieprz do smaku.

Lista zakupów

Wybierz przepisy, aby utworzyć listę zakupów