Książka Kucharska

Zbiór ulubionych przepisów

← ← Powrót do listy przepisów
Dal z grochu z kaszą jaglaną

Dal z grochu z kaszą jaglaną

Porcje:

Składniki

  • 100 g grochu łuskanego połówki
  • 1/3 szklanki kaszy jaglanej
  • 1 duży pomidor (lub 1/2 puszki krojonych pomidorów)
  • 1 papryczka chili
  • 1 ząbek czosnku
  • 5 szklanek (1,25 litra) wody źródlanej lub dobrego bulionu
  • 3 suszone daktyle (użyłam eko)
  • 2 łyżki oleju arganowego lub lnianego
  • świeża kolendra do posypania

Przyprawy:

  • 1 łyżeczka imbiru w proszku lub 2 łyżeczki tartego świeżego
  • 1 i 1/2 łyżeczki kminu rzymskiego
  • 2 łyżeczki kurkumy

Przygotowanie

  1. Groch dokładnie opłukać w ciepłej wodzie, aż woda będzie klarowna. Zalać świeżą zimną wodą i namaczać przez 1 godzinę.
  2. Do szerokiego garnka włożyć odcedzony groch, dodać opłukaną w ciepłej wodzie i odcedzoną kaszę jaglaną, obranego i pokrojonego w kosteczkę pomidora, posiekaną papryczkę chili bez pestek, starty czosnek, przyprawy, posiekane daktyle. Wlać wodę i zagotować. Nie dodawać jeszcze soli.
  3. Zmniejszyć ogień i gotować pod przykryciem przez ok. 45 minut do miękkości grochu. Na koniec doprawić solą morską i dodać olej arganowy lub lniany. Podawać z kolendrą.

Lista zakupów

Wybierz przepisy, aby utworzyć listę zakupów