Książka Kucharska

Zbiór ulubionych przepisów

← ← Powrót do listy przepisów
Burgery z łososia i batatów z kaszą jaglaną

Burgery z łososia i batatów z kaszą jaglaną

Porcje:

Składniki

  • 150 g batatów
  • 350 g łososia
  • 2/3 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej
  • 2 łyżeczki oliwy extra vergine
  • 1 łyżka posiekanej natki pietruszki
  • 2 łyżki posiekanego szczypiorku
  • przyprawy: szczypta skórki z limonki, 1 łyżeczka świeżo startego imbiru, szczypta chili
  • 1 jajko (opcjonalnie)

Przygotowanie

  1. Obranego batata pokroić w małą kosteczkę i podsmażać na suchej patelni do miękkości (przez ok. 15 minut) co chwilę mieszając i podlewając kilkoma łyżkami wody. Ostudzić.
  2. Łososia oczyścić ze skóry, opłukać, osuszyć i sprawdzić czy nie ma ości, pokroić w kostkę.
  3. Ugotowaną kaszę włożyć do pojemnika rozdrabniacza (malaksera) i zmiksować. Dodać łososia, bataty, oliwę, natkę pietruszki i szczypiorek.
  4. Doprawić solą, pieprzem, imbirem i chili i wszystko rozdrobnić na niewielkie kawałeczki (na małych obrotach, masa ma być niejednorodna).
  5. Dodać jajko, połączyć z masą i uformować kotlety. Obtoczyć w dłoniach w oliwie i ułożyć na nagrzanej patelni.
  6. Smażyć na umiarkowanym ogniu przez ok. 4 minuty, następnie ostrożnie przewrócić łopatką na drugą stronę i smażyć jeszcze przez ok. 3 minuty.

Wskazówki

Propozycja podania
ugotowane liście jarmużu (3-4 minuty)
jogurt naturalny + opcjonalnie sok z limonki i płatki chili

Lista zakupów

Wybierz przepisy, aby utworzyć listę zakupów