Książka Kucharska

Zbiór ulubionych przepisów

← ← Powrót do listy przepisów
Budyń jaglany kokosowo-bananowy

Budyń jaglany kokosowo-bananowy

Porcje:

Składniki

  • 1/3 szklanki surowej kaszy jaglanej
  • 1 szklanka mleka kokosowego
  • 1 łyżka miodu lub 2 łyżki syropu klonowego
  • 1 banan
  • 1 łyżka soku z cytryny

Przygotowanie

  1. Kaszę jaglaną przed gotowaniem należy dokładnie (kilkakrotnie, zmieniając wodę, aż do czystej wody) opłukać w ciepłej wodzie, następnie wlać 1/2 szklanki mleka kokosowego i 1/4 szklanki wody i gotować pod przykryciem do całkowitego wchłonięcia płynu i miękkości kaszy, przez ok. 15 minut.
  2. Miękką kaszę włożyć do pojemnika blendera, dodać resztę mleka kokosowego (1/2 szklanki), miód lub syrop, obranego banana i sok z cytryny. Zmiksować na idealnie gładki mus (ok. 1-2 minuty miksowania, aby uzyskać aksamitną konsystencję budyniu trzeba go długo miksować).

Lista zakupów

Wybierz przepisy, aby utworzyć listę zakupów