Burgery z łososia i batatów z kaszą jaglaną
Składniki
- 150 g batatów
- 350 g łososia
- 2/3 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej
- 2 łyżeczki oliwy extra vergine
- 1 łyżka posiekanej natki pietruszki
- 2 łyżki posiekanego szczypiorku
- przyprawy: szczypta skórki z limonki, 1 łyżeczka świeżo startego imbiru, szczypta chili
- 1 jajko (opcjonalnie)
Przygotowanie
- Obranego batata pokroić w małą kosteczkę i podsmażać na suchej patelni do miękkości (przez ok. 15 minut) co chwilę mieszając i podlewając kilkoma łyżkami wody. Ostudzić.
- Łososia oczyścić ze skóry, opłukać, osuszyć i sprawdzić czy nie ma ości, pokroić w kostkę.
- Ugotowaną kaszę włożyć do pojemnika rozdrabniacza (malaksera) i zmiksować. Dodać łososia, bataty, oliwę, natkę pietruszki i szczypiorek.
- Doprawić solą, pieprzem, imbirem i chili i wszystko rozdrobnić na niewielkie kawałeczki (na małych obrotach, masa ma być niejednorodna).
- Dodać jajko, połączyć z masą i uformować kotlety. Obtoczyć w dłoniach w oliwie i ułożyć na nagrzanej patelni.
- Smażyć na umiarkowanym ogniu przez ok. 4 minuty, następnie ostrożnie przewrócić łopatką na drugą stronę i smażyć jeszcze przez ok. 3 minuty.
Wskazówki
Propozycja podania
ugotowane liście jarmużu (3-4 minuty)
jogurt naturalny + opcjonalnie sok z limonki i płatki chili