Składniki

• 300 ml mleka roślinnego (np. owsianego lub migdałowego)
• 2 łyżki odżywki białkowej (np. o smaku waniliowym)
• ½ banana
• ½ szklanki owoców (mogą być mrożone) np. czarnej porzeczki, jagód, truskawek czy malin
• 2 łyżki płatków owsianych błyskawicznych
• opcjonalnie: 1 łyżka miodu lub 2 daktyle

Przygotowanie

1. Przygotować składniki: mrożone owoce wcześniej rozmrozić, banana obrać ze skórki, daktyle posiekać na mniejsze kawałki.
2. Wszystkie składniki włożyć do pojemnika blendera i dokładnie zmiksować.