Składniki

• 250 g truskawek
• 100 g jogurtu lub kefiru
• 50 g soku jabłkowego lub mleka
• 1 łyżka miodu
• 2 łyżeczki masła orzechowego

Przygotowanie

1. Truskawki umyć, oderwać szypułki, przełożyć do pojemnika blendera.
2. Dodać jogurt lub kefir, sok jabłkowy lub mleko, miód oraz masło orzechowe.
3. Zmiksować i od razu podawać.