Książka Kucharska

Zbiór ulubionych przepisów

← ← Powrót do listy przepisów
Bakłażany faszerowane mielonym mięsem i bulgurem

Bakłażany faszerowane mielonym mięsem i bulgurem

Porcje:

Składniki

  • 2 bakłażany
  • 50 g kaszy bulgur
  • 2 łyżki oliwy
  • 1 mała cebula
  • 250 g mielonego indyka (lub mięso wieprzowe)
  • 2 ząbki czosnku
  • 2 łyżeczki oregano
  • 1/2 łyżeczki słodkiej papryki
  • 1/2 tymianku
  • 2 łyżki posiekanej natki pietruszki
  • 1 puszka siekanych pomidorów*

Przygotowanie

  1. Bakłażany przekroić wzdłuż na pół. Łyżeczką wybrać nasiona i część miąższu, pozostawiając ok. 2 cm miąższu przy krawędziach. Wydrążone bakłażany posypać solą i odstawić na ok. 30 minut.
  2. W międzyczasie ugotować kaszę bulgur zgodnie z instrukcją (ok. 10 minut w osolonej wodzie).
  3. Piekarnik nagrzać do180 stopni C.
  4. Na dużej patelni podgrzać oliwę, dodać pokrojoną w kosteczkę cebulę i smażyć na umiarkowanym ogniu aż się zeszkli, przez ok. 7 minut.
  5. Dodać mielone mięso i rozdrobić je drewnianą łyżką. Mieszając co chwilę obsmażyć je z każdej strony (ok. 7 minut), doprawić solą i pieprzem. Pod koniec smażenia dodać odłożony wcześniej, posiekany miąższ bakłażana (bez nasion).
  6. Dodać starty czosnek, oregano, paprykę oraz tymianek i posiekaną natkę pietruszki. Chwilę razem podsmażać.
  7. Dodać połowę puszki pomidorów, wymieszać, podgrzać i chwilę razem podsmażać. Odstawić z ognia i wymieszać z kaszą bulgur.
  8. Posypane solą bakłażany osuszyć papierowymi ręcznikami. Ułożyć na blaszce do pieczenia wyłożonej papierem. Posmarować oliwą, wyłożyć nadzienie z mięsem.
  9. Na wierzch wyłożyć pozostałe pomidory, doprawić je solą oraz pieprzem. Wstawić do piekarnika na30 - 35 minut. Posypać natką lub podawać z mixem sałat z oliwą.

Wskazówki

*
w sezonie letnim można użyć 2 pomidorów: obranych i pokrojonych w kosteczkę (dodać również nasiona i sok pomidorów).

Lista zakupów

Wybierz przepisy, aby utworzyć listę zakupów