Książka Kucharska

Zbiór ulubionych przepisów

← ← Powrót do listy przepisów
Wrapy z tortilli z krewetkami, awokado i rukolą

Wrapy z tortilli z krewetkami, awokado i rukolą

Porcje:

Składniki

  • 4 - 5 gotowych tortilli lub 12domowych tortilli
  • 2 garście rukoli i 2 - 3 liście sałaty rzymskiej
  • 16 - 24 ugotowanych (różowych) krewetek (lub ugotowana pierś kurczaka)
  • 2 dojrzałe awokado
  • 3 łyżki soku z cytryny
  • 2 pomidory
  • 6 kawałków suszonych pomidorów z zalewy

Sos

  • 1/2 szklanki majonezu
  • 1/2 szklanki jogurtu naturalnego
  • 2 łyżki suchego maku
  • 1 łyżeczka oliwy z oliwek
  • sól morska i świeżo zmielony czarny pieprz

Przygotowanie

  1. Przygotować tortille. Domowe tortille zawinąć w wilgotną ściereczkę, aby nieco zmiękły i łatwiej zwijały się w ruloniki.
  2. Do miski włożyć posiekane liście sałaty rzymskiej oraz opłukaną i osuszoną rukolę. Dodać ugotowane krewetki, przekrojone wzdłuż na połówki.
  3. Awokado obrać i pokroić w kostkę, skropić sokiem z cytryny. Pomidory sparzyć, obrać i pokroić w kostkę.
  4. Suszone pomidory wyjąć z zalewy i pokroić na mniejsze kawałki. Awokado, pomidory i suszone pomidorki dodać do miski z sałatą i krewetkami.
  5. Przygotowaćsos:majonez wymieszać z jogurtem naturalnym. Na suchą patelnię wsypać mak i smażyć przez około 1 - 2 minuty, aż będzie chrupiący, mieszając od czasu do czasu. Na koniec dodać oliwę z oliwek, sól i pieprz. Wymieszać, ostudzić i dodać do mieszanki majonezu i jogurtu.
  6. Tortille układać kolejno na desce, smarować częścią sosu, następnie układać nadzienie. Zwijać w rulon, przekrajać na połówki i układać w naczyniu, rozcięciem do góry. Tortille można też podawać w całości, zawinięte w papier.

Lista zakupów

Wybierz przepisy, aby utworzyć listę zakupów