Książka Kucharska

Zbiór ulubionych przepisów

← ← Powrót do listy przepisów
Wiosenna sałatka z kaszą jaglaną i szparagami

Wiosenna sałatka z kaszą jaglaną i szparagami

Składniki

  • 1/2 szklanki (100 g) kaszy jaglanej
  • 300 ml wody lub bulionu
  • 6 zielonych szparagów
  • 1 pomidor np. malinowy
  • 1 dojrzałe awokado
  • 5 rzodkiewek
  • 1 cebula cukrowa
  • 3 łyżki posiekanego szczypiorku
  • 3 łyżki oliwy extra vergine
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • 1/2 ząbka czosnku

Opcjonalnie

  • 1/2 czerwonej papryczki chili
  • 50 g sera pleśniowego typu brie
  • listki mięty i kolendry

Przygotowanie

  1. Do garnka wsypać kaszę i prażyć ją przez ok. 5 minut od czasu do czasu mieszając. Wlać wodę lub bulion, doprawić solą, świeżo zmielonym pieprzem, dodać 1 łyżeczkę oliwy oraz 1 łyżeczkę soku z cytryny. Przykryć i zagotować.
  2. Gotować pod przykryciem przez około 15 minut, aż kasza wchłonie cały płyn. Na 3 minuty przed końcem gotowania dodaćszparagi:odłamać twarde końce, łodygi opłukać i pokroić na kawałki. Garnek otworzyć, dodać kawałeczki sera brie jeśli go używamy i ostudzić.
  3. Pomidorasparzyć, pokroić w kosteczkę, włożyć do większej salaterki.Awokadoobrać, pokroić w kosteczkę, doprawić solą i skropić odrobiną soku z cytryny, dodać do salaterki z pomidorami.
  4. Dodać pokrojone na plasterkirzodkiewki, pokrojoną w kosteczkęcebulę cukrową,szczypiorek, oraz posiekaną w kosteczkę papryczkę chili jeśli jej używamy. Wszystko doprawić solą i świeżo zmielonym pieprzem i delikatnie wymieszać.
  5. Wymieszać resztę oliwy i soku z cytryny z roztartym czosnkiem i dodać do sałatki, wymieszać. Można posypać porwanymi listkami mięty i kolendry.

Lista zakupów

Wybierz przepisy, aby utworzyć listę zakupów