Książka Kucharska

Zbiór ulubionych przepisów

← ← Powrót do listy przepisów
Stir-fry ze szparagami i polędwicą wołową

Stir-fry ze szparagami i polędwicą wołową

Porcje:

Składniki

  • 150 g polędwicy wołowej
  • 8 zielonych szparagów
  • 3 dymki
  • 1/2 szklanki odsączonych pędów bambusa z puszki
  • 1 łyżka drobno startego imbiru

Sosy i dodatki:

  • 3 łyżki sosu sojowego
  • 1 łyżka octu ryżowego
  • 2 łyżeczki mąki ziemniaczanej
  • 2 łyżki oleju roślinnego
  • 2 łyżki sosu ostrygowego
  • 1 łyżeczka miodu
  • 2 łyżeczki oleju sezamowego

Przygotowanie

  1. Przygotować składniki: polędwicę pokroić na cienkie plasterki. Odłamać zdrewniałe końce szparagów (same się złamią w odpowiednim miejscu), opłukać i pokroić ukośnie na kawałki. Cebulkę dymki wraz z kawałkiem zielonej części pokroić na 1/2 cm części. Odsączyć pędy bambusa i zetrzeć drobno imbir. Mięso pokroić na cienkie plasterki.
  2. W miseczce połączyć 1 łyżkę sosu sojowego, 1 łyżkę octu ryżowego i 2 łyżeczki mąki ziemniaczanej, dodać mięso i wymieszać.
  3. Do rozgrzanego woka lub na patelnię wlać 1 łyżkę oleju roślinnego, dodać szparagi i obsmażać przez około 3 minuty na większym ogniu, w połowie dodać cebulkę a na koniec imbir.
  4. Szparagi przesunąć na bok woka robiąc na środku miejsce dla mięsa - wlać 1 łyżkę oleju roślinnego i jak będzie gorący dodać wołowinę razem z marynatą, obsmażać przez około 45 sekund z każdej strony. Następnie wymieszać ze szparagami, dodać pędy bambusa i ponownie wymieszać.
  5. Po kilkunastu sekundach smażenia dodać pozostałe 2 łyżki sosu sojowego, sos ostrygowy, miód. Wymieszać i smażyć mieszając przez kilkanaście sekund dodając w razie konieczności kilka łyżek wody aby rozcieńczyć nieco sos. Skropić olejem sezamowym.

Lista zakupów

Wybierz przepisy, aby utworzyć listę zakupów