Książka Kucharska

Zbiór ulubionych przepisów

← ← Powrót do listy przepisów
Sola pieczona z papryką, oliwkami i rozmarynem

Sola pieczona z papryką, oliwkami i rozmarynem

Składniki

  • 1 sola np. Dover
  • sól i pieprz
  • sok z 1/4 cytryny
  • oliwa extra vergine
  • 1,5 papryki (mogą być w różnych kolorach)
  • 6 czarnych oliwek
  • gałązka rozmarynu
  • 1 łyżka masła

Dodatki:

  • płatki migdałowe
  • gotowany biały ryż

Przygotowanie

  1. Rybę doprawić solą, pieprzem, skropić sokiem z cytryny i wysmarować oliwą. Paprykę pokroić na ćwiartki, usunąć gniazda nasienne, posypać solą, pieprzem i wysmarować oliwą.
  2. Rybę włożyć do naczynia żaroodpornego, ułożyć paprykę oraz rozdrobniony rozmaryn. Posypać wiórkami masła. Piec w piekarniku nagrzanym do 240 stopni C przez ok. 10 - 15 minut w zależności od wielkości ryby.
  3. Na minutę przed końcem pieczenia rybę posypać posiekanymi czarnymi oliwkami, można też dodać płatki migdałowe aby ładnie się zrumieniły. Podawać z białym ryżem. Usunąć skórę z upieczonej ryby i skropić mięso oliwą extra vergine.

Lista zakupów

Wybierz przepisy, aby utworzyć listę zakupów