Książka Kucharska

Zbiór ulubionych przepisów

← ← Powrót do listy przepisów
Sałatka z kaszą jęczmienną, szpinakiem i figami

Sałatka z kaszą jęczmienną, szpinakiem i figami

Porcje:

Składniki

  • 50 g kaszy jęczmiennej (perłowej), 1/2 woreczka
  • 2 łyżeczki oliwy extra vergine
  • 3 połówki orzechów włoskich lub 1 łyżka orzeszków pinii
  • 1/2 ząbka czosnku czosnku
  • garść szpinaku sałatkowego
  • 2 figi
  • 2 łyżki pokruszonego sera np. koziego (roladki pleśniowej lub twarożku) lub fety lub sera sałatkowego

Przygotowanie

  1. Kaszę ugotować według instrukcji na opakowaniu, odcedzić, wysypać na talerz.
  2. Na patelnię wlać 2 łyżeczki oliwy i włożyć pokrojony na cienkie plasterki czosnek. Chwilę podsmażyć na złoty kolor, następnie dodać orzechy a po chwili kaszę i smażyć przez 2-3 minuty. Wrzucić opłukany szpinak, pokrojone na ćwiartki figi, doprawić solą i pieprzem i chwilę podgrzewać delikatnie mieszając. Zdjąć z patelni gdy szpinak zwiędnie.
  3. Posypać pokruszonym serem i polać winegretem.

Lista zakupów

Wybierz przepisy, aby utworzyć listę zakupów