Książka Kucharska

Zbiór ulubionych przepisów

← ← Powrót do listy przepisów
Perfekcyjna ryba z grilla

Perfekcyjna ryba z grilla

Porcje:

Składniki

  • 1 ryba o wadze około 1/2 kg (użyłam labraksa, może też być baramundi, dorada, pstrąg), cała lub oczyszczona*
  • sól i świeżo zmielony pieprz
  • 1/2 cytryny
  • 1 ząbek czosnku
  • kilka gałązek natki pietruszki i/lub świeżych ziół np. oregano, tymianku, rozmarynu
  • 1 łyżka oliwy

Dodatki:

  • grzanki czosnkowo - ziołowe
  • sałatka z winegretem.

Przygotowanie

  1. Rozgrzać grill na średnią moc. Rybę oczyścić jeśli była w całości, opłukać i dokładnie osuszyć. Zrobić kilka nacięć nożem na każdym boku ryby na głębokość ok. 0,5cm. Oprószyć solą i pieprzem na zewnątrz i w środku. Do środka włożyć 2 plasterki cytryny (resztę pozostawić do skropienia), przepołowiony ząbek czosnku i gałązki natki i/lub świeżych ziół. Wysmarować oliwą.
  2. Położyć bezpośrednio na rozgrzanym grillu lub włożyć w koszyk uprzednio przesmarowany od środka oliwą. Rybę grillować przez 3,5 do 4 minut z każdej strony. Dłuższe grillowanie niepotrzebnie wysuszy mięso. Podawać skrapiając resztą cytryny.

Wskazówki

Mięso z ryby można wykorzystać np. do przygotowania
makaronu z grillowanymi pomidorami i papryką.

Lista zakupów

Wybierz przepisy, aby utworzyć listę zakupów