1/2 szklankipłatków owsianychopcjonalnie z dodatkami np. nasionami chia, amarantusem, rodzynkami, płatkami kokosa itp. lub 1 szklanka dobrej jakości gotowego musli najlepiej bez dodatku cukru
1/2 szklankamleka roślinnego(np. waniliowego ryżowego, owsianego lub migdałowego - najbardziej wartościowego)
1 łyżka syropu klonowego w przypadku użycia mleka niesłodzonego
Do miski wsypać płatki owsiane z dodatkami lub gotowe musli dobrej jakości, zalać mlekiem roślinnym, wymieszać i odstawić aż płatki zmiękną (ok. pół godziny). Można też płatki ugotować na mleku jak tradycyjną owsiankę. Dodać pokrojone owoce i polać syropem klonowym w przypadku użycia niesłodzonego mleka. Gotowe, smacznego!
