Książka Kucharska

Zbiór ulubionych przepisów

← ← Powrót do listy przepisów
Mazurek Fit

Mazurek Fit

Składniki

Spód

  • 250 g mąki orkiszowej lub razowej lub bezglutenowej
  • 160 g oleju kokosowego lub masła
  • 4 łyżki syropu klonowego
  • szczypta proszku do pieczenia (opcjonalnie)
  • kilka łyżek zimnej wody
  • 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego

Krem orzechowy

  • 200 g gładkiego masła orzechowego
  • 5 łyżek syropu klonowego
  • 1 łyżka soku z cytryny

Dekoracja

  • 10 suszonych moreli, płatki migdałowe
  • polewa czekoladowa (40 g czekolady + 2 łyżeczki oleju roślinnego)

Przygotowanie

  1. Mąkę wsypać do miski, dodać rozdrobniony olej kokosowy i miksować mikserem przez około 1 minutę aż powstanie kruszonka.
  2. Dodać syrop klonowy, proszek do pieczenia i ekstrakt waniliowy i miksować dalej aż składniki zaczną się ze sobą łączyć.
  3. Dłońmi połączyć ciasto w jednolitą kulę, zawinąć w folię i schłodzić przez 45 minut w lodówce.
  4. Rozwałkować pomiędzy dwoma arkuszami papieru do pieczenia (jeśli ciasto się kruszy, wystarczy chwilę ogrzać je w dłoniach zlepiając je). Przenieść na spód prostokątnej formy o wymiarach20 x 30 cm, odkleić górny papier, brakujące miejsca podoklejać palcami. Brzegi uformować w wałeczki.
  5. Piec przezok. 25 minutw180 stopniach C. Całkowicie ostudzić.
  6. Masło orzechowe dokładnie wymieszać z syropem klonowym i sokiem z cytryny. Rozsmarować na spodzie.
  7. Udekorować morelami, płatkami i polewą czekoladową (roztopić czekoladę z dodatkiem oleju). Można schłodzić mazurek lub podawać od razu.

Lista zakupów

Wybierz przepisy, aby utworzyć listę zakupów