Książka Kucharska

Zbiór ulubionych przepisów

← Powrót do listy przepisów
Leczo warzywne

Leczo warzywne

Porcje: 4

Składniki

  • 2 łyżki oliwy extra
  • 1 cebula
  • 3 ząbki czosnku
  • 1 papryka czerwona
  • 1 papryka zielona
  • 1 średnia cukinia
  • przyprawy:sól, pieprz, po 1/2 łyżeczki oregano, kuminu i słodkiej papryki wędzonej
  • 1 kg pomidorów*
  • 1 puszka (400 g) czerwonej fasoli
  • 1 puszka (340 g) kukurydzy

Przygotowanie

  1. W szerokim garnku na oliwie zeszklić pokrojoną w kosteczkę cebulę. Dodać przeciśnięte przez praskę ząbki czosnku i chwilkę razem poddusić.
  2. Dodawać kolejno pokrojone warzywa: paprykę zieloną, czerwoną oraz cukinię i podsmażać wszystko na umiarkowanym ogniu, co chwilę mieszając, w sumie przez ok. 10 minut.
  3. Doprawić solą, pieprzem oraz pozostałymi przyprawami.
  4. Pomidory obrać, pokroić na ćwiartki, wykroić szypułki. Miąższ pokroić w kostkę i dodać do garnka z warzywami. Wymieszać i gotować bez przykrycia przez ok. 5 minut.
  5. Dodać odcedzoną kukurydzę oraz odcedzoną i przepłukaną na sitku czerwoną fasolę. Wymieszać i zagotować.
  6. Gotować przez 1 - 2 minuty, sprawdzić doprawienie solą i pieprzem.

Wskazówki

* najlepiej odmiana pomidorów bez nasion i dużej ilości soku, o nieregularnych kształtach, jak na sos, zupę (np. gargamel, rzymskie, bawole serca)
Poza sezonem na świeże pomidory można użyć dwie puszki siekanych lub jedną butelkę passaty (800 g).

Lista zakupów

Wybierz przepisy, aby utworzyć listę zakupów